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Informelles Erstgespräch

Das informelle Erstgespräch dient dem persönlichen Kennenlernen, findet normalerweise in Wien statt und ist kostenlos. Hierbei werden Ihre persönlichen Fitness- und Gesundheitsziele besprochen und mögliche Trainingsinhalte aufgezeigt. Abschließend wird das weitere Vorgehen vereinbart.


Erstanamnese

Die Erstanamnese ist der erste entscheidende Schritt zu einem individuellen und effektiven Training. Die Abklärung Ihres allgemeinen Gesundheitszustandes und die Erarbeitung Ihrer Fitness- und Gesundheitsziele stehen hier im Vordergrund. Weiters werden Ihre Vorstellungen hinsichtlich der Rahmenbedingungen wie beispielsweise Trainingsort, Trainingszeit und Trainingsequipment besprochen.


Vorsorgeuntersuchung

Eine Vorsorge- bzw. Gesundenuntersuchung wird einmal pro Jahr von der Krankenkassa übernommen und ist grundsätzlich zu empfehlen. Liegen darüber hinaus gesundheitliche Bedenken vor, ist eine ärztliche Trainingsfreigabe erforderlich.


Leistungsdiagnostik & Trainingsplan

Bei Interesse besteht die Möglichkeit einer Leistungsdiagnostik, um den Status Quo zu erheben. Die Ergebnisse dieser Diagnostik werden anschließend herangezogen, damit Ihr individueller Trainingsplan optimal an Sie angepasst werden kann.

Bei etwaigen Fitness- und Gesundheitszielen ist überdies eine Ernährungsberatung zu empfehlen.


Personal Training

Nachdem Ihre persönlichen Ziele klar formuliert und diverse allgemeine und trainingsrelevante Informationen ausgetauscht wurden, steht Ihrem ersten Personal Training nichts mehr im Wege.


Kosten

Da die Kosten auf Ihre individuellen Ziele und Wünsche abgestimmt werden, variieren diese je nach Angebot, Trainingsdauer und Trainingsort. Die Kosten werden im Rahmen des informellen Erstgespräches vereinbart.
Im Falle einer privaten Zusatzversicherung, besteht die Möglichkeit, dass diese einen Teil der Kosten rückerstattet.


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